小规模纳税人和小型微利企业有什么区别

我公司目前是一般纳税人，资产5000万元以下，人数38人，年销售额1000万元，一直亏损，现在有小规模纳税人和小型微利企业，减税降费的政策，我公司怎样才能享受到这样的优惠政策。如果转为小规模是不是只能用3%的征收率，如果对方要专用发票，16%的税率，我该如何处理。小微企业在增值税上有什么优惠。